×
به فروشگاه اینترنتـــــــی آجیل و خشکبار اعتماد خوش آمـــــدید
تــــــماس با‌ما ورود! ثبت نام

16
تیر

با فواید آجیل ها، این دانه های خوشمزه بیشتر آشنا شویم.

آجیل و خشکبار از دیرباز یار و همراه جشن ها و مراسم ایرانی بوده و هست.
از فواید آجیل حکمای قدیم و دانشمندان امروز، سخن بسیار گفته اند.
مصرف آجیل بنیه ی بدن را تقویت کرده، از سرطان، کم‌خونی، فشار خون بالا جلوگیری نموده و سلامت قلب و افزایش قدرت تمرکز و عملکرد مغز را برای ما به ارمغان می آورد.

 


آجیل و خشکبار از دیرباز یار و همراه جشن ها و مراسم ایرانی بوده و هست.
از فواید آجیل حکمای قدیم و دانشمندان امروز، سخن بسیار گفته اند.
مصرف آجیل بنیه ی بدن را تقویت کرده، از سرطان، کم‌خونی، فشار خون بالا جلوگیری نموده و سلامت قلب و افزایش قدرت تمرکز و عملکرد مغز را برای ما به ارمغان می آورد.
از دیگر فواید آجیل می‌توان به طبع گرم آن ها و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر اشاره کرد.
این دانه‌های ریز و درشت که در کنار تمدن کهن ما، پای ثابت میهمانی ها و جشن ها بوده اند، سرشار از انواع ویتامین ها و عناصر مفید غذایی هستند.
همه ما از فواید آجیل برای رشد هر چه بهتر استخوانها و دندانها، تعادل در عملکرد ماهیچه ها و حتی هورمون ها و نیز سلامت پوست و مو به خوبی آگاهیم.
از دیگر فواید آجیل هایی مانند پسته، بادام، گردو و فندق می‌توان به کاهش سرطان های سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان اشاره کرد.
یکی از مزیت های آجیل و خشکبار، شرایط آسان نگهداری و حمل این دانه های خوشمزه است.
از فواید آجیل هرچه بگوییم باز طب دیروز و علم امروز حرف‌هایی برای گفتن دارد.
مغزها از ایجاد لخته های خونی و حمله های قلبی و عروقی پیشگیری می کنند.
با این که هنوز علت آن به طور دقیق مشخص نشده، اما تحقیقات ثابت کرده
که چربی غیر اشباع موجود در آجیل ها کلسترول بد خون را کاهش میدهد.
آجیل ها دارای فیبر، ویتامین c و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
البته باید توجه داشت که مصرف آجیل باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما باشد و هیچ گاه نمی تواند جایگزین وعده های اصلی غذایی ما شود.
همچنین بهتر است آجیل را جایگزین بخشی از مواد غذایی با چربی اشباع بالا
مثل گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و تخم مرغ کرد.

تهیه و تدوین : واحد تامین محتوا


دیدگاه
نام*
ایمیل*
نوشته های مرتبط

با ما همراه باشید(در اسنپ فود به ما بپیــــــــوندید!)

شماره تلفن: 5و55231551_021
etemadnuts@gmail.com

در تماس باشید!