×
به فروشگاه اینترنتـــــــی آجیل و خشکبار اعتماد خوش آمـــــدید
تــــــماس با‌ما ورود! ثبت نام

23
شهریور

با فواید آجیل بیشتر آشنا شوید (پسته و بادام)

فواید آجیل بی شمار است. این مغز های خوشمزه تاثیر خوبی بر روی سلامتی دارند. در این مطلب به بررسی فواید آجیل خواهیم پرداخت.


از مهمترین فواید آجیل تقویت قوای جسمانی بدن انسان است. بعلاوه معمولا این مواد مغذی باعث کاهش کلسترول می شوند و کم خونی را هم درمان می کنند. خیلی از افراد وقتی با کم خونی مواجه می شوند سریعا به قرص های آهن رو می آورند اما، کافی است در رژیم غذایی روزانه خود مصرف مقداری آجیل را اضافه کنید تا با معجزه شگفت انگیز آن آشنا شوید. خیلی از افراد با مشکلات قلبی مواجه می شوند. فواید آجیل در این قسمت هم به کار خواهد آمد، در کنار مصرف قرص های قلب می توان با خوردن آجیل البته به صورت متعادل ماهیچه های قلب را تقویت کرد.

طبق پژوهش های جدید از دیگر فواید آجیل می توان به جلوگیری از بروز سرطان اشاره کرد. برای نوجوانان نیز آجیل بی فایده نیست و مصرف آجیل برای نوجوانان و کودکان مفید است. علت این امر هم این است که مصرف منظم آجیل می تواند سبب تقویت قدرت ذهنی و هوش شود. البته در این موارد بیان شده به صورت کلی فواید آجیل را بررسی کردیم اما، همان طور که می دانید آجیل مجموعه ایی از مغز ها را تشکیل می دهد که می توان فواید آجیل را با توجه به هر مغز بیشتر توضیح و بسط داد.

 

خواص درمانی و شگفت انگیز پسته

پسته به عنوان یکی از مغز های استفاده شده در آجیل سرشار از فواید گوناگون است. کاهش کلسترول بد، ضد سرطان، ضد میکروب، افزایش کلسترول خوب، محرک جنسی، پیشگیری در حملات قلبی و کاهش چربی و فشار خون و درمان اسهال از خواص پسته است که می تواند زیر مجموعه ایی از فواید آجیل نیز قلمداد شود.

خواص بادام، مغز خوشمزه و پر فایده

بادام نیز سرشار از خاصیت است. کمک به لاغری، تقویت دندان و استخوان ها، تقویت توانایی ذهنی، کم شدن چربی خون، تنها بخشی از خواص بادام است. در طب سنتی ایران مصرف بادام بسیار مرسوم است و حتی استفاده بادام و عصاره آن در بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی نیز متداول است.

 

موارد بالا به مزیت های خوردن آجیل و مغز های آن اشاره داشت اما، در هر کاری میانه روی بهترین روش است. بسیاری از انسان ها گمان می کنند می توانند هر چه قدر می خواهند آجیل میل کنند چون فایده دارد! اما اگر در مصرف آجیل زیاده روی کنید دیگر نمی توانید از فواید آجیل بهره مند شوید پس به صورت متعادل آجیل مصرف کنید!

تهیه و تدوین : واحد تامین محتوا


دیدگاه
نام*
ایمیل*
نوشته های مرتبط

با ما همراه باشید(در اسنپ فود به ما بپیــــــــوندید!)

شماره تلفن: 5و55231551_021
etemadnuts@gmail.com

در تماس باشید!